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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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pinget9

75分

樓主

個人積分：75分

文章編號：15350830

作什麼運動瘦肚子比較有效呢？

最近體重增加了不少
肚子變大了
該胖的地方不胖
不該胖的地方變胖了
想請問一下
作什麼運動瘦肚子比較快呢？
謝謝

2009-10-20 15:30 #1

文章關鍵字

運動瘦肚子

eshih980

135分

2樓

個人積分：135分

文章編號：15351074

做反對運動
不吃不睡, 靜坐抗議啦

瘦肚子有效

0分

3樓

個人積分：0分

文章編號：15351113

仰臥起坐.
重點飲食.作息還是要配合.不然光做運動.何不懂飲食控制還是徒勞無功.
樓主不訪找專業營養師幫你會更有效果

ming0418

73分

4樓

個人積分：73分

文章編號：15351270

pinget9 wrote:
最近體重增加了不少
...(恕刪)

節食運動~~~~~

少坐電腦前，有空起來走走

1594分

5樓

個人積分：1594分

文章編號：15351303

pinget9 wrote:
肚子變大了
...(恕刪)

去把他拿掉吧...............

然後再去廟裡拜就好了。

pinget9

75分

樓主

個人積分：75分

文章編號：15351449

chucky6588 wrote:
仰臥起坐.重點飲食....(恕刪)

我現在都有控制飲食
作仰臥起坐有效
今天開始要作了
謝謝

13分

7樓

個人積分：13分

文章編號：15354958

pinget9 wrote:
作仰臥起坐有效

還是跑步
騎腳踏車
或游泳
每天30分鐘以上
會比作仰臥起坐有效
當然控制飲食也是很重要的

kk9190

6分

8樓

個人積分：6分

文章編號：15362928

慢跑半小時
或是走路一小時
踩踏步機 30分鐘
督可以瘦肚子

eason69

65分

9樓

個人積分：65分

文章編號：15363043

這種老問題搜一下就一堆了

請問這幾種運動哪個對啤酒肚最有效果？

pinget9

75分

樓主

個人積分：75分

文章編號：15365095

跑步、騎單車
感覺只有腳在運動
瘦肚子有效嗎？
我只想瘦肚子
其他部位看起來還好
謝謝

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