GLARC

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GLARC

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大家都去哪買『高蛋白飲品』？

大家都去哪買『高蛋白飲品』？
我在九年前有去GNC買，不過有點貴

2013-08-04 13:36 #1

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高蛋白飲品

VIC5168

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VIC5168

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文章編號：45383076

國外訂.或網拍,,Y拍..或p拍都有..價格自行比較..

solo9041028

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solo9041028

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文章編號：45384556

我生日時同事送了我一罐安麗的"優質蛋白素-全植物配方"
她說一罐大概1千多，我今天才要來試試看，

順便問一下，因為我第一次使用，她跟我說完健身完喝一匙，
可是我看了一下，一匙大概蛋白質8克，這樣夠嗎？
有長喝的人可以分享一下嗎？謝謝。

PS:我都是去健身房全重訓一小時。

evas7272

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evas7272

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文章編號：45385362

solo9041028 wrote:
我生日時同事送了我一...(恕刪)

如果你不是素食者,8克的蛋白質不如吃一個水煮蛋

附上國外乳清蛋白的網頁
大多數的一份都至少20克的蛋白質
http://www.optimumnutrition.com/products/100-whey-gold-standard-p-201.html

總在最靜的深夜,會有最深的感動

Arbicool

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Arbicool

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文章編號：45385684

solo9041028 wrote:
我生日時同事送了我一...(恕刪)

一顆茶葉蛋外加300cc的鮮乳就足夠一次重訓補充。

但是茶葉蛋+鮮奶的成本是高過高蛋白飲品的。

先問問你的訓練量夠不夠，再問問你吃得夠不夠多。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

qq4661183

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qq4661183

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文章編號：45409330

只有往往上換

往下換幾乎都會後悔

lassxx

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lassxx

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Arbicool wrote:
一顆茶葉蛋外加300...(恕刪)

一顆蛋算8g好了+ 300cc 9g = 17g

再來一顆蛋好了!!

Arbicool

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Arbicool

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lassxx wrote:
一顆蛋算8g好了+ ...(恕刪)

成份未調整鮮乳300CC也包含一些乳脂肪，如果沒有乳醣不適症或者乳脂肪過敏，這些乳脂肪就蠻充足。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

大家都去哪買『高蛋白飲品』？

小惡魔新聞台

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