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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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台灣胖胖糖

2157分

樓主

台灣胖胖糖

個人積分：2157分

文章編號：88890431

請問減脂早餐能有什麼變化呢？

在減脂期
目前大都地瓜，飯團，馬鈴薯三擇一
再搭配乳清和豆漿

感覺有點單調
想請問還有其它變化方式嗎？

我有時也會吃超商的豬肉滿福堡加蛋
想請教大家都吃什麼早餐呢？

2023-12-29 7:46 #1

文章關鍵字

早餐變化

david92

1637分

2樓

個人積分：1637分

文章編號：88899383

帶皮雞腿排，用煎的，撒點鹽就很好吃，

可以去市場買全雞腿，自已去骨，或是有些超市賣去骨的雞腿排，
優點是好吃、易料理。

5分

3樓

個人積分：5分

文章編號：89079166

我會喝久司酵素飲增加纖維想增加口味時會加豆漿變成抹茶

番薯地瓜傻傻分不清

136分

4樓

番薯地瓜傻傻分不清

個人積分：136分

文章編號：89099502

飲品配麥片
蔬菜沙拉