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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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346分

樓主

個人積分：346分

文章編號：89498675

傳統划船機與雙槳划船機的差別？

本來找到一款木頭做的划船機
覺得外型長得好看，收起來也好收，有想買一台放家裡練的念頭
正當想要結帳刷卡時……
可能最近看太多划船機的介紹了，剛好「為你推薦」跳出這個雙槳划船機的介紹
https://www.facebook.com/mimisparkle326/videos/893161479482879/
看起來作用原理、施力方式蠻不一樣的
我從畫面來看，直覺最大的差別是左右分邊的訓練方式
但除此之外，不知道還有哪些實際做起來的不同？

如果以一樣要練背部、核心、腿部、帶點全身性的有氧的話
要選擇哪一種划船機比較好呢？

2024-04-17 17:42 #1

文章關鍵字

傳統划船機雙槳划船機差別

nough

1542分

2樓

個人積分：1542分

文章編號：89498937

欣花足八 wrote:
本來找到一款木頭做的...(恕刪)

一般划船機大多都是一條尼龍帶提供阻力伸縮給你拉
畢竟是軟的，姿勢比較容易跑掉
不過如果上手後變得穩定，相對的好處是角度會更有彈性

391分

3樓

個人積分：391分

文章編號：89498993

去健身房吧
運動要練就全身都練，只有一個器材是不夠的

862分

4樓

個人積分：862分

文章編號：89499027

單手施力和雙手施力的差別，用看的應該就懂

721分

5樓

個人積分：721分

文章編號：89499090

雙槳的BGYM那台，也還是有傳統型的划船機W600
這台比起來比較不佔空間，也不用像水阻式那麼麻煩
你可以評估看看自己適合哪一型的訓練

346分

樓主

個人積分：346分

文章編號：89499093

nough wrote:
一般划船機大多都是一...(恕刪)

原來是這樣
可是我看雙槳的活動角度好像更大耶

346分

樓主

個人積分：346分

文章編號：89499095

Cocoa Beans wrote:
去健身房吧運動要練就...(恕刪)

主要是沒有時間
畢竟有家庭
而且健身房太容易遇到推銷了

346分

樓主

個人積分：346分

文章編號：89499106

Sevenwang7 wrote:
單手施力和雙手施力的...(恕刪)

反過來想就是代表
雙槳的沒辦法兩手合力使
只能雙手分開對吧？

346分

樓主

個人積分：346分

文章編號：89499134

Arthur256 wrote:
雙槳的BGYM那台，...(恕刪)

我剛剛去官網有看到這一台
這下又更難選了
只想先選一台的話，不知道哪一款優先呢

756分

10樓

個人積分：756分

文章編號：89499206

你講的木頭那台是水阻式的
收納時你要先想到一點，要把水倒掉、桶子要瀝乾，不然會發霉
光是想到這些步驟，就比卸槓片還要搞剛累人了
是我我不會想買
更何況雙槳划船機看起來除了能做單邊，還能做旋轉，對闊背肌、旋轉肌袖、肩關節活動度、二頭、三頭通通都能練到，好處多多啊

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