我先說我並不是always冬天都洗冷水澡的人,
只是最近突然覺得這樣做很刺激,
原本,我只會在泡溫泉的時候,趁著身體暖呼呼的時候,來個冷熱交替三溫暖,才會沖冷水,
還有就是去有大浴缸的旅館時,也是泡的暖活之後,再沖冷水澡,
自從,持續慢跑減肥,感覺體質變的比較耐寒之後,就一直很想洗冷水澡,尤其是寒流來襲時,
終於在上禮拜在家裡,用冷水淋浴,但是,我還事先把蓮蓬頭調成熱水,等到沖到身體暖活之後,迅速把水龍頭從最左邊調到最右邊,然後一邊洗,一邊身體就不住的抖動,
昨晚洗了冷水澡之後,今早還是懷念這種感覺,於是乎上班出門前,又沖了一次,
真是刺激又爽快
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只要有一天洗了熱水，沒有再沖冷水，肯定感冒．
剛開始的時候，要先運氣，等候冷水沖下來的刺激．
久而久之，習慣以後，就不需要了，隨時都可以上．
冬天，我有時候會先用冷水把身體洗乾淨，再沖熱水，最後再用冷水讓毛細孔收縮．
不能每天泡溫泉，自己在家過癮一下也好.........
雖然手腳冰冷依舊，鼻子過敏依舊．
不過，以前只要天氣稍涼，棉被沒蓋好，一定會喉嚨痛．
現在，都不會了．
也不曉得是不是氣侯暖化的影響，現在的冬天，晚上睡覺，我一樣蓋薄被．
寒流來，就加上長袖的衣褲，再冷一點，就再加條薄被（覺得熱可以拿掉）．
雖然不能像陳雲南一樣，寒流來還穿短袖．
不過，我很多年沒穿過厚重的衣服了，一件防風外套，寒流來再加件薄毛衣，就很足夠了．
等我洗到像陳雲南那個年紀，說不定我也能在寒流中穿短袖．
冷了這麼多年的冷水澡，四處推廣，業績是零........
[笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚]
