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在比賽即將結束前夕, 分享個人小小心得
1.我是用iphone5s 從比賽開始,到目前為止, 偶有發生上傳失敗, 但等一下再試, 通常都 OK, 沒問題.
2.錶帶我也曾發生脫落, 因為它很輕, 所以掉了完全不知道, 不過, 幸好旁邊一位小姐發現, 告訴我, 才沒有遺失, 之後就特別留意,也沒有再發生過.
3.比賽一開始,自己訂下每日2萬步,除了有一天有事沒達成,到目前為止,每天都達成,第一次運動能有如此恆心,太令我訝異.
4.感謝 Vivoprime_40,Nango,3K,廖XX,Joe,你們大概也是每天2萬步的目標吧! 所以我們常常你上我下, 我下你上的, 蠻有激勵效果的.
5.原本我是用走路了,其實減肥效果不是很好,朋友推薦一本"驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！", 最後這周我改用超慢跑, 老實說成效還不錯, 供大家參考, 不是打廣告, 流一身汗, 但不會很累, 若有興趣, 私訊聊!!
6.以往常常說沒時間運動, 這一個月下來, 利用走路來放空自己,千萬不要帶手機還有捷運卡(會想偷懶坐捷運回程),除了健身,反而讓腦袋更清晰,反而做事或決定一些事情更有效率,真的一舉數得.
7.比賽將結束,不曉得有沒有福利, 我想再多買幾支vivofit 送人, 讓我身邊的人, 一起動起來!!
8.感謝主辦單位 & GARMIN, 讓我持續動起來, 目標明年的半程馬拉松, 能跑完就好!!
感謝大家, 祝大家身體健康!!
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時間過的真快，到了vivofit的活動最後一天，今晚設定就走到最後一刻凌晨結束，感謝vivofit 陪伴我這個月，從一開始設定每天走一萬步即可，到一萬伍、二萬、二萬伍，現在似乎已經不在感覺那麼累了，只是時間允不允許我走下去，這個活動帶給我最大的收穫，並不是體重變輕，體脂漸少，而是每天的步行，讓我可以一個人靜靜的思考好多好多的事情，重新檢視人生，如同vivofit上面顯示的步數，我人生設定值是否如我預期的也達到了呢！是否因期待太高，以致身體及心靈無法負荷，所以超高的步數及不及的步數都不是我要的，而是每天能夠持續下去，堅持的目標，動力來自那裡，感謝參賽的朋友們，雖然我們並不認識，但是每天都在注意彼此的動向，感覺可以相互激勵，這是很有趣的事，再見了使用vivofit的朋友們，但願今天不是結束，而是另一個開始。
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希望你能獲得好成績.
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1.走路: 一天大概幾小時，時間就看空閒時間而定
2.練習慢跑: 五月的跑量大約500KM左右，這部分以目前的練跑量算不高，有時候因為其他因素也會有怠惰的情況，但總是會提醒自己在隔天補回來，去年的七八九月每個月跑量達到800KM左右，我同時有參加慢跑社，若時間可以配合，歡迎一起來練跑。
3.路跑比賽: 個人目前參加X全馬，XX場半馬，其餘的路跑活動XX場，比起很多馬場先進，在馬場上我還是菜鳥一位。
4.路跑比賽後:自行加碼再跑幾回。
5.騎單車與游泳:天氣好可以騎小折出門，盡量不依靠大眾交通工具。
6.吃飯很快且選擇輕食可以快速吃完的食物:吃完後就開始運動走路。
7.打籃球: 半場後全場，下場後繼續繞球場慢跑直到更換隊伍繼續上場打球。
8.既然參賽了，就拿出參賽的運動家精神去努力達成，比平常更努力，除了是自我肯定也是一種成就。
9.在運動的時候水分，一定要補充其全。
10.成功:成功無秘訣，就是勤奮，比別人多一分的勤奮，就多一分成功的機會，當你在休息的時候是否別人還是依舊在努力呢?
11.不努力的人的抱怨:永遠只會說自己已經很努力了，與其一昧的埋怨或抱怨他人的成績那麼高或者別人依靠外力或者機器的當下，自己倒不如將這樣的時間用在趕快努力還比較來的實際一些吧，我不會依靠外力或者機器來提升我的成績，因為就算得到成績與勝利，那個也不是我想要的，同時也違反運動道德，運動的終極點，不在於獎品而是個人身體的健康，才是最大的財富。
12.運動之餘注意不要有運動傷害:運動前作暖身運動後做伸展，回家雙腳泡冰水，之後使用滾輪去乳酸，基本上不會有運動傷害上身。
13. 半夜睡不著也會起來運動，比如說走路或出門去跑步。
座右銘:努力的訓練，成績會回報，看了男子組的成績，真的望塵莫及，幸好我年紀大了，在年長組。
這邊小抱怨一下: 05/28紀錄(91,554)為18:40多分上傳，運動環紀錄為105,000多(在23:59上傳)，上傳同步處理後查看沒紀錄沒有同步增加，隔天分別與GARMIN與MOBILE01反映，然未見明確的回應與處理。
或許是她們都太忙了，01回文說她們檢查系統沒問題，只說比賽後VIVOPRIME再確認檢察，這部分還需請 GARMIN系統特別留意，另外也提醒她們針對使用者在使用時只要勾到扣的表帶處，VIVOFIT就會無聲無息的掉落的issues，也提供建議可以改善的方式，希望Garmin可以幫我們解決這樣的問題，若這個vivofit晚上使用時候，有內建燈光可以觀看就很好了。
學習是條無止境的道路
個人積分：70分
文章編號：50553893
antonytai wrote:
感謝各位參加本次活動的夥伴，現在公佈活動統計，並說明幾點如下：
1.公告成績為Garmin Connect 運動雲端所記錄到的原始資料，部份參賽者反應部份日期的運動量有誤(上載過程不完整)，經主辦單位採用以”前一週”單日最高運動量為基準計入後，30天累計仍不影響名次，故不再額外計入。
2.本次活動各組第一名，贈送forerunner 620 一組。
3.本次活動各組第1~5名，vivofit 全部退款。
4.額外加碼!!各組第6~15名，額外贈送一組錶帶配件組(女生為短錶帶，男生為長錶帶，顏色由主辦單位隨機寄出，不提供挑選)
5.運動量超過魔王者，退費2000元，未超過魔王者，退費798元。(以上金額實收會扣除電匯手續費)
6.今日會發出站內私訊及MAIL給參加夥伴，請回信提供退款銀行帳號，以便後續進行退款作業。
感謝大家的支持與熱血，請大家期待vivofit 第二彈活動。
活動成績：
表列中有註明大魔王欄位，即可確認您的活動折扣是屬半價還是8折。...(恕刪)
感謝01 & Garmin提供這麼好的活動，繼續參加第二彈的活動~
學習是條無止境的道路
