a9912009 wrote:
想請問，踏步機是算有氧還是重訓啊
我也想知道，只是我很懷疑~
踏步機可以讓心跳維持130上下嗎?
還是可以讓使用者做到力竭?
如果都不能，是不是上去踏一踏只是作健康的!?
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