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Luyson wrote:
還是要配合正確的訓練...(恕刪)
據我了解他沒有測過體力的項目喔 他有很多體測都沒有測
cha_hong wrote:
這點的意思是無法長時...(恕刪)
意思說的很清楚了 負擔越重體力消耗越快 相反的變輕的話耐力可以增加
體力好除了距離還要算時間 陳彥博及馬拉松選手是什麼樣的身材
鬼州 wrote:
看你對壯碩的定義是什...(恕刪)
馬拉松選手那就叫結實 阿諾那種就是壯碩 你有看過馬拉松選手像阿諾那樣的嗎
小畜牲 wrote:
不是這樣吧？就跑步來...(恕刪)
你不可以拿遜咖跟高手比喔 之前有發生過一位健身教練說3000公尺極限是14分
後來一查才知道他是練舉重 練舉重的人都很壯碩 長跑要練的很強很難
更別說要到頂點
