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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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游泳減肥

68分

11樓

個人積分：68分

文章編號：44188721

abc00447 wrote:
但是我每天都會游泳40分鐘
自由式...(完全沒有停止)

可以說一下妳40分鐘游了多遠嗎？
自由式認真游其實挺操心肺功能的，說出距離跟時間，才知道妳的運動強度夠不夠～

魔法少女小澤圓

0分

12樓

魔法少女小澤圓

個人積分：0分

文章編號：44190662

你太著急拉，才三個月

加個重訓菜單如何

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