有人有用過5分鐘健腹器嗎?

luther0911

1325分

11樓

luther0911

個人積分：1325分

文章編號：45075902

ABS腹肌運動先練個2~3個月慢慢適應慢慢做完整組...

再來購入 T寇或者建腹器在家練必買可調式單槓+雙槓這個抬腿練腹肌很有效!

jhcpp0938

0分

12樓

jhcpp0938

個人積分：0分

文章編號：45076296

有買+1

97KG時調到最高只能做6下
現在74KG做起來沒感覺，變成晒衣架

我是覺得用這個下腹比較有感覺

不過讓我隱藏版腹肌出現一點點的還是"有氧"

瘦下來腹肌就會出來看你了！

seangeps

18分

13樓

seangeps

個人積分：18分

文章編號：46709476

有考慮廉讓嗎？
我很想試試看，到底是什麼感覺？

我有一個部落格叫作吻仔魚遊台灣歡迎大家來參觀

gisha

13分

14樓

gisha

個人積分：13分

文章編號：46725448

朋友家裡有買~我也有試過~
其實~不能說它沒效~應該是要說看你怎麼使用它~
器材終究只是輔助而已~我想重點還是自己的心態與觀念~
還有~輕鬆的運動~效果一定越差~這是成正比的~
我自己做"健腹器"的感覺是還不錯~
有點類似跪姿滾輪的感覺~
只是一個是用腹撐下半身=>健腹器
另一個是用腹撐上半身=>滾輪
總結:
我個人是認為不需買這種東西~~
體積大~即使折疊起來收納也是佔空間~
太多種徒手運動可以取代它的效果了~
只能說它的行銷手法真的棒~這是我們可取之處~呵呵

真脆瓜

504分

15樓

真脆瓜

個人積分：504分

文章編號：48008749

拜託那東西其實看起來很清鬆,但實際上一點也不好嘛...

就好像你把雙手撐平,腰打直

也不容易撐很久一樣...

剛才看到這個廣告 ^^ 還真的有心得文

http://senmingkao.blogspot.tw/

蔡雨傑

19分

16樓

蔡雨傑

個人積分：19分

文章編號：48008982

推薦你一個比賤婦棄還要簡單，但是效果更好的方案！
ball exercises
我都靠這顆球操翻我的腹肌的！
順便來個正妹指導吧，練腹肌就是這麼愉快！
http://www.youtube.com/watch?v=frwBuK7Xt7Y

桃園阿慶

24分

17樓

桃園阿慶

個人積分：24分

文章編號：48037402

我一開始也是抱著很好奇的心態在觀賞Ｔ寇的健腹器
但由於價格實在不斐，想想還是算了
後來在某網站看到同樣的原理設計的健腹器
而且要價只有Ｔ寇的１／４不到，於是買了一個來玩看看
坦白說，整體的心得就是效果有限（因為那重量根本不夠）
只有幾１０磅的重量而已
但我是認為，如果有辦法設計到重量非常重的話
那應該會有效果才是
http://www.youtube.com/watch?v=9s09SNoW9wI
這是巨石強森ＴＨＥ　ＲＯＣＫ重訓的影片
在１：００的地方訓練腹肌也跟健腹器原理差不多
但是那個重量就真的是天壤之別了。。。