請益如何變胖？

xm4t86

48分

11樓

xm4t86

個人積分：48分

文章編號：4109803

找位燒得一手好菜的老婆,請她把你養的白白胖胖的

阿哈哈哈

15分

12樓

阿哈哈哈

個人積分：15分

文章編號：4109890

哈哈哈
我也有類似問題
不過我是171公分 54公斤
這個大約就是極限了
體重沒有超過55公斤過
現在體重就是在48公斤~54公斤之間徘徊
如果幾天壓力大一點
但飲食正常
體重就跌破50公斤(曾經不到一個禮拜就掉了5公斤)
如果悠閒沒壓力零食垃圾食物飲料樣樣來
我試過每天這樣持續三個月
還是一樣54公斤不超過................
男人太瘦穿起衣服來就是不太好看

安全帽

118分

13樓

安全帽

個人積分：118分

文章編號：4109940

我172...106KG...
幾乎是樓上幾位的2倍...
我也不知道為什麼...

我也很想知道為什麼...

poolqa

13分

14樓

poolqa

個人積分：13分

文章編號：4110099

brianzoo wrote:
不要運動...一直吃...(恕刪)

不運動食量會減少，對不容易胖的人，不動反而會變瘦 orz

eric7265

10分

15樓

eric7265

個人積分：10分

文章編號：4111071

大大的食量如何?
建議多吃高熱量的食物
像巧克力.奶昔...等等的東西
但也要配合運動
不然吃下去的東西會全變成脂肪
反而造成身體的負擔
像我同事看起來身材很標準
體檢時才發現體脂率太高
還被醫生警告要多運動

http://www.blogad.com.tw/BlogAD/About/Default.aspx?L=eric727265

kmg

14分

16樓

kmg

個人積分：14分

文章編號：4111231

多喝豆漿...對身體很好

午後可以找點東西墊墊胃

即沖的麥片是很好的選擇

希望你胖了身體又更健康

tico

8分

17樓

tico

個人積分：8分

文章編號：4111386

其實小弟的體質和樓主很像，什麼方法都試了，就是不會胖(以前固定會二個禮拜吃一次九塊炸雞+小披薩)
後來女王叫我喝當時他在喝的東西，是美商的一種算是健康食品吧!(它們自已是這樣說啦)
就想廋的人當成正餐來喝，想胖的人吃完正餐後再喝一杯
結果對我來說是很理想啦~胖的很平均，到理想體重後就沒喝了，也沒啥廋!!
這裡不說是什麼產品(問應該也問的到)，只是提供一種自身增胖成功方法，但不見得適用於你
只是30歲過後，開始會回想當初幹嘛要喝，破85了，好想廋哦....

神秘人二號

16分

18樓

神秘人二號

個人積分：16分

文章編號：4111464

依我的想法應該要多吃澱粉類食物吧
高熱量不一定會囤積澱粉類食物吸收過多好像囤積比較快
不過我是屬於超重的那邊
所以.........

Jacuzzi

0分

19樓

Jacuzzi

個人積分：0分

文章編號：4111586

要虛胖應該不難
多吃點高熱量的垃圾食物,睡前吃宵夜,別做運動...
可是可能導致體脂肪過高,對身體並不健康

像我入伍時才52kg,現在是80,正在減重中
何況我還比你矮一些,我這樣的體重對心肺負擔太大了
每次胖一點就對自己安慰說才一點點沒關係
累積下來已經胖了一大圈後才悔不當初

君子不重則不威,這個重又不是指體重,是要穩重

cathy1q2w

6分

20樓

cathy1q2w

個人積分：6分

文章編號：4111739

你應該不愛吃澱粉類食物我家老爺超愛吃澱粉類得舉凡酒菜盒炸雞蔥油餅你可以試試~ 不過會不會胖跟體質也有關係哩

請益如何變胖？

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