第二十六屆新光摩天大樓登高大賽........

0分

11樓

個人積分：0分

文章編號：5672748

樓主加油本人曾經也有做過爬樓梯的訓練
不過都是利用上班送貨的時間爬樓踢還是夏天有點瘋了最高紀錄直有22樓因為客戶的樓層沒有更高的了
不過因為膝蓋欠佳現在只能用跑步來訓練體能了
建議樓主是不是先是著去爬爬一般12樓大廈的樓梯試試看慢慢爬不然一下就是50樓
累不打緊膝蓋賀何不了就損失慘重

4分

12樓

個人積分：4分

文章編號：5673152

哇!大大跑進八分內,失敬!失敬!
小弟這次進步一分多也才9分28秒,下次目標九分內,我要加油了!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

45分

樓主

個人積分：45分

文章編號：5673522

johnson0914 wrote:
哇!大大跑進八分內,...(恕刪)

你客氣了.可能是我西邊比較好爬.
加上我有聽前輩說不要拉手扶提.速度比較快？
承讓了我到天台時看見一張成績表有一位警察同仁是6分整
第一名

騎車/跑步/游泳/登山/健行

小惡魔新聞台