在家運動 你可以維持幾分?

在家踩飛輪大概可以維持30分鐘,
不過我是邊追劇追踩飛輪,
感覺時間過很快,
而且家裡有裝隔音墊,
隔音效果算是很不錯。
平均維持一個禮拜就不錯了
最久差不多也才一個多月
疫情期間真的懶惰的不像話
真的該回去健身房了
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