討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

1天如果只有5分鐘能運動

eshu0329

1109分

11樓

個人積分：1109分

文章編號：89187527

1.二頭彎舉，30下，一秒一下，休息20秒，這樣50秒。
2.握推15下，二秒一下，休息20秒，這樣50秒。

重複三次，總共300秒，下課。

miki99

290分

12樓

個人積分：290分

文章編號：89187989

你登入01加發文加看留言就超過五分鐘了吧

18分

13樓

個人積分：18分

文章編號：89193898

邊刷牙邊深蹲
不浪費時間

1
2

小惡魔市集

全新 PUMA 長袖運動帽T

Riviera long board 滑板

冠軍 Champion 後背包中大型黑 18L

企業品牌棒球帽