樓主一定要乖乖休息阿我之前也這樣過痛了一年...期間還去針灸、推拿...花了不少冤枉錢...建議樓主穿拖鞋也要注意喔！之前醫生有說過有可能是鞋子的問題...建議去推拿我之前去推拿感覺有好很多針灸...之前花了四五千塊去治療感覺沒效果...最後還是運動量不要一下子太大這樣會超過身體的負荷喔！
