小斐子 wrote:
記得我當兵時,只能正...(恕刪)
正手拉單槓並非臂力喔
而是背肌占大多數
只有在最後長官要你把下巴拉到單槓以上那段才是完全靠臂力
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laovvye wrote:
首先說明我的情況力量...(恕刪)
來激勵一下！
女孩子負重25LB寬距引體向上
http://www.youtube.com/watch?v=yWRtc5dVaFo
