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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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分享知識 IIFYM -(減重,增重)飲食 [新增記錄方式]

sixma

20分

31樓

個人積分：20分

文章編號：57585948

您好最近在使用myfitnesspal發現他量測出來的基代

跟我做INBODY出來的基代差了快300calorie

這樣我該以哪個為基準比較適合??

0分

32樓

個人積分：0分

文章編號：61257293

想請問大大你在量糙米飯的克數是以煮好的還是生的呢?
譬如一天的Carb intake 170g是用多少的糙米?

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