屁屁仔123 wrote:
我運動了差不多2個月多,
有跳鄭多燕+健走+國外的有氧運動+按摩+飲食
但都不見效,不知道是不是我骨盆歪掉所以才會導致下半身很腫.
才兩個月而已
而且妳也沒做腿部的重量訓練
光跳有氧哪有效！？
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