(阿秋巴)比腕力(20131013新增影片)~~

kaiyuu

628分

51樓

kaiyuu

個人積分：628分

文章編號：27440715

你補個裸上身出全力的圖我看看

junbow wrote:
哈哈~~大大您不相信...(恕刪)

junbow

953分

樓主

junbow

個人積分：953分

文章編號：27440807

junbow wrote:
哈哈~~大大您不相信...(恕刪)

忘了說~~退伍後有一陣子都是腕力臂力混著比
比腕力(握著對方的大拇指)

比臂力(拳頭握緊，手腕勾手腕)

最近發現國際正式的比賽都是比腕力，最近就認真只比腕力不太比臂力了

junbow

953分

樓主

junbow

個人積分：953分

文章編號：27442229

kaiyuu wrote:
你補個裸上身出全力的圖我看看...(恕刪)

大大..你....你想幹嘛

那可不可以也看一下你健身練的成果...裸上半身出力圖

kaiyuu

628分

54樓

kaiyuu

個人積分：628分

文章編號：27445165

只是好奇你的神力而已等我壯點再拍

junbow wrote:
大大..你....你...(恕刪)

牛眼魚王

128分

55樓

牛眼魚王

個人積分：128分

文章編號：27446652

不是要酸你砲你，實例是提醒你真實生活中有人因此受傷，沒看到我也不太相信
我不會去質疑你說的，但是力量用輕負荷多次數去練的確增加有限，一輩子舉10磅可能連60磅也舉不起一下
搬冷氣、角力、建材行的也輸你，挺令人納悶，我只能認為其中有引擎

總之小心別把手拗斷了，像我們跑歩的把膝蓋給弄壞一樣，那時懊惱也來不及。

junbow

953分

樓主

junbow

個人積分：953分

文章編號：27447216

牛眼魚王 wrote:
不是要酸你砲你，實例...(恕刪)

謝謝牛眼魚王的提醒，真的！因為最近覺得手痛.....好像其實蠻嚴重的
小時候的幻想不能一直用到長大，現在已經要30歲了

可能體能及恢復力沒有像以前那麼好了，其實手痛是肌肉發炎吧！
我會更注意的，像是比腕力以前應該要熱身一下，感恩！謝謝指教

junbow

953分

樓主

junbow

個人積分：953分

文章編號：27447366

kaiyuu wrote:
只是好奇你的神力而已...(恕刪)

K大您客氣了~~我沒有神力，其實那些都只是我自己寫得而已....呵呵
有空我在拍...我沒有很壯，我的體重還沒到標準

我的算法是(身高-100)*0.9才是標準體重，如果有健身、應該再重個3~5kg
我(178-100)*0.9=70.2kg，我現在才68、69左右，體脂肪16~18%

肚子肥肉很多@_@".......還在想辦法把體脂肪降到10~12%
明天我在找人幫我拍一下我出力的上半身~~~

chinghorng

0分

58樓

chinghorng

個人積分：0分

文章編號：27988648

junbow兄你好:
在下也是喜歡跟人家比比腕力
有沒有興趣較量一下
小弟想體驗一下跟強者比的感覺
你住哪呢
小弟在台中

junbow

953分

樓主

junbow

個人積分：953分

文章編號：27999195

chinghorng wrote:
junbow兄你好:...(恕刪)

沒問題啊~~可是我住台北耶~~
要怎麼約呢??

chinghorng

0分

60樓

chinghorng

個人積分：0分

文章編號：28000993

我偶而會上去台北
你在台北哪邊呢
pm一下聯絡方式(不方便也沒關係)
要上去前先跟你聯絡
敝姓林

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