勞動與運動差異

放肆人生

174分

51樓

放肆人生

個人積分：174分

文章編號：56904007

大部分的運動會心跳加快，勞動不會

有些勞動也會心跳加快，譬如扛瓦斯，所以也有運動效果

常運動會讓心跳在平時反而減緩，因為更強壯不需要靠跳動來獲取所需的能量

另外烏龜活的久不是因為它不動，而是因為它心跳夠緩慢，心跳越快的動物命越短

hittaku0413

2179分

52樓

hittaku0413

個人積分：2179分

文章編號：56904172

個人看法：
1.心情：運動腦袋是可放空的，勞動則腦袋要運轉。
這會影響自律神經。
2.肌受傷程度：運動在身體可承受範圍內，且可休息回復。勞動則不一定，易積勞成疾。
3.心跳：有些工人，身體很壯，力量也夠，但平時工作的心跳數不會很高。
這些人跑步不行，心肺功能不足。

上班有時趕時間，走快點，就配合呼吸，當作快走。
搬東西時配合呼吸，就當作健身練肌耐力。
最重要是心情。

小葉叔叔

10315分

53樓

小葉叔叔

個人積分：10315分

文章編號：56904194

我家附近有個食品原料大賣場
常常看到專職搬運米~麵粉的大貨車搬運工
皮膚黝黑~身材精實
胸肌~腹肌~側腹肌雖然不大
但是線條漂亮
一整貨車的米~麵粉
70~80公斤這樣扛半天
是勞動~還是運動

我老婆說~拖完地板亮晶晶的很舒壓
難道作家事真的讓人厭惡

不必過度強調勞動~運動的差異
重訓廣義來講不就是一種控制下的傷害嗎
只要有適度的動
絕對都是好事
只是
做家事常常姿勢不良
導致筋肉~骨骼受傷
這是要小心注意的地方

很多人都說做家事會積勞成疾
這是天大的誤會阿
難道運動過度就不會造成傷害
不適當的家事勞動或運動
都有可能造成傷害
不管勞動或運動所造成的傷害
都是姿勢不良與沒有適切回復(疲勞)所造成

Kavin kun

0分

54樓

Kavin kun

個人積分：0分

文章編號：56904237

運氣而動，叫運動。也就是說，要配合呼吸做規律的動作，才能稱為運動，否則，就是勞動。

小葉叔叔

10315分

55樓

小葉叔叔

個人積分：10315分

文章編號：56904319

Kavin kun wrote:
運氣而動，叫運動。...(恕刪)

如果拖地時
有適當調整呼吸與規律地作動
那是運動還是勞動

CP03

75分

56樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：56904928

小葉叔叔 wrote:
如果拖地時有適當調...(恕刪)

幾歲的人了,
幹嘛鑽牛角尖阿.

中文有這麼難懂喔.

CP03

75分

57樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：56904968

小葉叔叔 wrote:
我家附近有個食品原料大賣場
常常看到專職搬運米~麵粉的大貨車搬運工

小葉叔叔 wrote:
只要有適度的動

那你快去應徵一下.
這麼好可以讓你適度動的搬運 "運動",
很多人是要花錢去 "練" 的阿.

Mechaome01

130分

58樓

Mechaome01

個人積分：130分

文章編號：56906373

Terryliao125 wrote:
依照我自己的經驗來說

我工作是高勞力的工作，常常會使用單一姿勢出力。
但工作之餘會去騎車和慢跑，在房間會做伸展或一些基本重訓。

我覺得兩者的差別在於 : 呼吸

勞動的呼吸都是快速短淺並且肌肉處於無氧高出力狀態。
運動的呼吸則是緩慢深層而且肌肉處於高氧緩出力狀態。

如果勞動時能注意姿勢與呼吸，則可以變相當成健身房來用。
但是有這樣的機會並不多，因為工作通常都在拼時間的，久了常常會這裡痛那裡痛，所以要做伸展與拉筋。
..(恕刪)

我也覺得勞動跟運動的呼吸方式差很多，而且勞動時的呼吸真的比較短淺，甚至有時會不經意屏氣。所以我勞動時間一久容易頭痛，屢試不爽，估計是因為腦部氧氣交換量不足，加上本身就鼻子過敏長期鼻塞，所以缺氧的更厲害；相反地，運動時呼吸是大量換氣，讓腦袋的氧氣交換量增加，所以運動完是神清氣爽的。