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體重過百的人，要如何瘦會比較輕鬆愉快??

09101

14分

71樓

個人積分：14分

文章編號：55085983

提供個負面的案例就是我啦!!!

之前很迷騎腳踏車每次騎個40~60公里就買了1~2杯珍奶和甜的紅茶
後來發現一年後增加了10公斤

今年又要開始整理我的腳踏車了
飲水的部分就只能是水和運動飲料了

小惡魔新聞台