重訓的傷害

bluesky0222

31分

71樓

bluesky0222

個人積分：31分

文章編號：68411717

一直把這篇當作有趣的貼文看，直到今天才認真看完樓主貼的五則新聞，為啥我看完的心得是
重訓要1.循序漸進 2.尋求專業指導

我要繼續一邊開心吃著炸雞練著健力三項
一邊觀賞各位大大與樓主的有趣“討論”

FZ6盧魚 wrote:
嗯，我認同你的看法我...(恕刪)

大大有個apps 叫做MOHOT
我覺得記錄起來頗方便的

brandenyoung

125分

72樓

brandenyoung

個人積分：125分

文章編號：68413123

chanp wrote:

豐功偉業 201...(恕刪)

我也是在本樓主的另一篇看到有人提
才會去搜尋一下
真的蠻歡樂的
要用看戲的心情
認真你就輸了！

acih1981

84分

73樓

acih1981

個人積分：84分

文章編號：68419193

kindkill wrote:
我是在擋人財路怎麼...(恕刪)

我只看到你在潑髒水....

健身本來就不一定要去健身房...
你就是圍繞這個一直鬼打牆...

運動戶外也可以..
喔想起來了..你說陽光是女人的大敵...(肥胖不是?)
晚上就沒陽光了..可以戶外運動了吧...

成功者想辦法..失敗者想藉口...

FZ6盧魚

915分

74樓

FZ6盧魚

個人積分：915分

文章編號：68419696

bluesky0222 wrote:有個apps 叫做MOHOT
我覺得記錄起來頗方便的

我有下載來看，但都不是很即時的
我還是習慣在組間休息時用紙筆記錄
用寫的比較快拉

Long-Lily

846分

樓主

Long-Lily

個人積分：846分

文章編號：68420057

acih1981 wrote:
我只看到你在潑髒水...(恕刪)

我幾時說不用運動了，是誰在
鬼打牆？

這裡有不少人靠健身房賺錢
有人說3個不是，有多少人是？

自己心知肚明

減肥一定要重訓？怕餓死？連有人只是說親友看不出她瘦了，一樣重訓那套又來了，硬推銷有效嗎？

我只有有氧+飲食，瘦15公斤了，我是失敗過

但是我現在成功了

就一直說嘴我失敗，栽贓抹黑，一直說沒完，就算你是人生成功組，就不信沒有跌倒過。