請問一下，我2年前約91公斤，後來開始練習跑步減肥後現在已經是66公斤了，現在每天一定都跑5公里，下雨也一樣，因為一天沒跑會怪怪的，也有在騎腳踏車，平常也有在練伏地挺身、仰臥起坐、滾輪、啞鈴等等的運動，雖然瘦下來，隱約也有腹肌的形狀，可是好像之前胖的時候肚子的皮好像被撐開，現在瘦下來感覺肚子的皮下脂肪還是很多，站著時候看不出來，坐著時候就覺得還是有一層一層的肉，不知道要怎麼減才能減掉這些肉或脂肪呢？
