郭小乖

12分

樓主

郭小乖

個人積分：12分

文章編號：25214401

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2011-01-14 10:52 #1

文章關鍵字

拉傷頸椎

鬼州

310分

2樓

鬼州

個人積分：310分

文章編號：25230680

最好當然是去看醫生

不然
兩天內用冰敷and貼膏藥
多休息

當然不做任何事應該也會自然好
只是要花一點的時間

joelotest

37分

3樓

joelotest

個人積分：37分

文章編號：25244729

我之前也是這樣，後面的東西掉下來，我嚇一跳，突然轉過去看，就扭到了，頭轉就很痛，比落枕還痛。後來是去醫院給外科看，還照 x 光，確認頸椎沒有受傷，吃了一段時間的消炎、止痛及肌肉鬆弛劑才好。
不過我應該是缺少運動才會受傷。

存錢賣雞排

14分

4樓

存錢賣雞排

個人積分：14分

文章編號：25245027

郭小乖 wrote:
大概從3個月前開始，...(恕刪)

可能是前後斜角肌受傷
你可以躺著熱敷慢慢做動作看看
如無改善請洽醫師

鬼州

310分

5樓

鬼州

個人積分：310分

文章編號：25246839

存錢賣雞排 wrote:
可能是前後斜角肌受傷...(恕刪)

我在醫院工作
建議受傷兩天內要冰敷才比較正確(有傷口處除外)

存錢賣雞排

14分

6樓

存錢賣雞排

個人積分：14分

文章編號：25246981

鬼州 wrote:
我在醫院工作建議受傷...(恕刪)

這是以前的舊觀念嚕

allen51008

156分

7樓

allen51008

個人積分：156分

文章編號：25255122

郭小乖 wrote:
大概從3個月前開始，...(恕刪)

這種突然的動作本來就很容易拉傷!
況且作運動之前也不知道有沒有暖身充足,建議還是先去醫院檢查看看吧

很少人會訓練頸部的肌肉
但那邊卻是非常重要的.....(經歷過

)

小東西推薦一下囉~

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