涼麵好油~~不大適合減重期間吃!!

今天去買早餐看到涼麵
就買來準備當午餐吃

剛剛打開手不小心碰到調味料的包裝
手就很油!!驚了一下~~
就用手去摸麵條~~好油~~這家油麵怎麼這麼油!!
用洗碗精洗了兩次才把手洗乾淨

趕緊煮了一壺熱水~~
水滾後~~先把涼麵倒進碗公裡
然後用熱水讓麵泡在熱水裡~~之後攪拌一下~~再把熱水倒掉
倒了三次熱水~~終於比較不油了!!
醬油和花生調味包也只加了一半
花生調味包的花生來路不明~~不知道有無黃麴毒素

以前還沒減重時吃涼麵都沒注意到這些細節
以後不敢買涼麵了><

ps.發此文給在減重的大大參考一下!!