[問題]請問要怎樣鍛鍊才能做公主抱

你會這樣問~表示你可愛美麗的小公主很重吧 卡比獸 = =

不然一般45~50公斤~小弟都還能輕鬆抱~ 平時沒啥在重量鍛鍊~ 只有簡單的跳繩練體力而已~

公主抱不是靠蠻力或手力~主要是靠腰力~再加上腿力與手力~ 一般男生腿與手應該不致於太差~

慢慢努力練吧~方法就自己找囉~ 平常多練體力吧~ 不然抱起來臉紅氣喘的也不太好看~

卡比獸是神奇寶貝的第一代欸~ 那樣的身材不太容易抱起吧~

這是卡比獸

ttenderl wrote:
如題被公主抱的女生應...(恕刪)



有力的手臂外加強壯的腰~~所以~~~練吧~~~


當然......如果你要挑戰的是重量級的話.....建議先加個醫療保險~有保腰傷那種!

ttenderl wrote:
如題被公主抱的女生應...(恕刪)

舉啞鈴就好了~
如果有大隻的(舉重那種)不用舉過頂 就像練啞鈴的姿勢就可以啦!
應該蠻簡單的吧
我65公斤 前女友也是65公斤
我一樣抱得起來阿
還可以轉好幾圈

多做伏地體身和舉啞鈴
應該會有差

Robert1012 wrote:
公主抱?是那種抱著公...(恕刪)


那是火車便當!

叫女的先減肥,自己再練強壯一些就可以。
當兵時背過90公斤的
現在抱40公斤的公主是游刃有餘

charakahoshi wrote:
當兵時背過90公斤的...(恕刪)

40跟50是不同量級...
45以下真的沒什麼感覺~~哈哈
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