討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：35905666

運動菜鳥報到!!

今天是我第一天到金典True Fitness運動，那裡的環境真是好得沒話說，因剛好搭配到優惠方案讓我這小小資還負擔的起XD!!今天的指導教練手上戴了隻錶，他說那叫心率錶，可以偵測運動時的心跳狀態，不過錶型對女性來說可能較中性，過了25歲對於養生健康越來越重視，很容易被標榜有益健康的東西給吸~~過去!XD偶再考慮看看!如果有買在PO上來跟大家分享!!!XDXD凡事起頭難呀!酸死偶了><

2012-05-16 14:50 #1

文章關鍵字

運動菜鳥

luckyslx

6分

2樓

個人積分：6分

文章編號：35906746

HIHI~你好~
運動內容是什麼？
你的個人目標又是什麼？

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：35930710

身為久坐辦公室的小小資，沒想到還沒賺到第一桶金就成了小腹婆><所以我的首要目標就是甩掉肚肚，然後將曲線練漂亮一點XD

ss123ss

40分

4樓

個人積分：40分

文章編號：35934832

Anitachain wrote:
身為久坐辦公室的小小...(恕刪)

多做划步機....多騎腳踏車機...也可以舉輕一點啞鈴...讓肌肉更緊實

地獄的燒先草

35分

5樓

地獄的燒先草

個人積分：35分

文章編號：35939265

哈囉!妳好
我平常是靠著跑步.打球.加重訓.來維持身材線條
效果還不錯!

女孩子的話有氧運動+瑜珈效果也很驚人
當然前提之下飲食控制也很重要

只要"持之以恆"除了身材線條好看以外
健康狀況也會有所提升.......加油!!!

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：35956459

恩恩!!前一份工作還有持之以恆的上瑜珈課!!想當年腹部平的哩!!!!換了一份工作後天天有下午茶吃!!一個冬天過去@@...它就出現了!!!!==