請問同一隻腳一直重複受傷的問題

ishall wrote:
應該去照個X光...(恕刪)

車禍是二十多年前的事了...現在也只能靠運動後保養。

airpeter wrote:
應是沒救腳踝有軔帶,...(恕刪)


真的
我就是傷大概好八成就去打了
現在我會好好等傷完全好再打激烈的
可能還沒好都場邊投投球了
感謝大大的回覆!!

ishall wrote:
因為你還年輕,體重尚...(恕刪)


瞭解!
因為其實我發現我好像都是一直打
場邊的人不夠都會拉我去補人
我也是想說不好意思
所以都打到很累幾乎都是沒力的狀態
現在我會好好開始控制自己的體力
感謝大大的建議!
我會開始找一些肌耐力的訓練來做!!
感謝Morgan1130大!
我會去找看看那牌的護踝!!
等到康復了可以跳跳繩訓練腳踝的肌力

基本上小弟都會戴齊護具再上場...年紀有了比較安心
常扭傷的話,建議多加強小腿骨兩旁的肌肉!打球請愛用護具
Morgan1130 wrote:


車禍是二十多年前的事了...現在也只能靠運動後保養。...(恕刪)


保重啊!
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