invu777

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樓主

invu777

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有關運動後測體脂肪率的問題

抱歉各位大大小弟問個問題小弟每天早上起床都會晨跑半小時但跑步前都會喝無糖綠或黑咖啡但是我今天跑完馬上測體脂肪率結果只有8%但在今天的前天我健身完量是16% 是因為運動完量不準嗎？還是體脂機壞了=_= ?

2013-10-17 12:58 #1

文章關鍵字

脂肪率問題

Wei.K.K

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Wei.K.K

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運動前後差1~2%還算OK!

差了7~8%的體脂機一點參考價值都沒有，

應該壞了，換一台吧!

invu777 wrote:
抱歉各位大大小弟...(恕刪)

scottdio

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3樓

scottdio

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文章編號：46706600

家用體脂計誤差會比較大,所以準確度...

你不如用目測,去參考置頂的5星文,裡面有目測體脂圖片

可能會比家用體脂準一點

如果看不太出來,上傳一些照片讓大家幫你看也是可以的

黃阿杰

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黃阿杰

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體脂率8%，這是神人等級的數字吧！

momoco7525

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momoco7525

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文章編號：46712228

影響體脂肪的因素很多...
脫水,肌肝醣含量,皮下脂肪厚度等等...

數據參考就好了,看腹肌清晰度最準 orz

invu777

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樓主

invu777

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文章編號：46713391

謝謝各位大大喲！小弟只是一時嚇到才問了這種問題謝謝><

CP03

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CP03

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不是你有問題就是他有問題,
先換一台吧....

LoveTraveling

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LoveTraveling

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invu777 wrote:
抱歉各位大大小弟...(恕刪)

壞了！！！！

leezhao

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leezhao

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文章編號：46720172

用同一台量才有參考價值吧!!
家裡的除非是很精準的不然一般那種量量體重的應該不太準

invu777

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樓主

invu777

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文章編號：46795080

那小弟就現醜讓大大幫我看體脂肪多少吧！因為這幾天量都亂跳我也殺某阿而且是在健身房量的１３－１４－１５－１６－１７亂跳可能機器壞了麻煩大大了小弟沒身材別笑我><

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