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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Carykenz

44分

樓主

Carykenz

個人積分：44分

文章編號：47266019

生理極限！運動學家２４小時減重１１公斤

據外媒13日報導，為了探究人體的生理極限，一名運動研究學家艾德里(Ross Edgley)擬定計劃，打算在24個小時之內，減重24磅(約合11公斤)。

據報導，他的目的便是為了挑戰體重，並且強調，體重在現實中和人體脂肪幾乎沒有關係。他還表示，更重要的是，不應該為了節食減肥而控制自身攝取的營養，也不要影響自尊意識。

現年28歲的艾德里表示，“我希望通過這個實驗讓人們明白人和體重計的關係，而且人體若需要減重，受到多種因素影響，而不光是脂肪。”

艾德里在實驗中的飲食實行無碳酸、無鹽的搭配，並通過桑拿和瀉鹽浴(Epsom salt bath)，減掉了24磅體重。

艾德里稱，人的體重有50%到70%由水佔據，如果體重為95公斤，理論而言，其身體內水分就重達47.5公斤。這也是為何他能在24小時內減重幅度如此之大。

詳細請看這裡,這裡有減重後的圖片

2013-11-18 10:15 #1

文章關鍵字

生理極限運動學家２４１１

asd231

22分

2樓

asd231

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文章編號：47267992

截肢或送去火葬場火化,絕對超過11公斤,因為脫水嚴重會死掉.

gp1288

499分

3樓

gp1288

個人積分：499分

文章編號：47268095

問題是他體脂肪本來就很低...

如果照正常喝水量就是這麼胖，
那一時的減重要怎麼維持。

Carykenz

44分

樓主

Carykenz

個人積分：44分

文章編號：47268822

asd231 wrote:
截肢或送去火葬場火化...(恕刪)

有點看不懂你要表達什麼,這裡有減重後的圖片

Carykenz

44分

樓主

Carykenz

個人積分：44分

文章編號：47268973

gp1288 wrote:
問題是他體脂肪本來就...(恕刪)

其實我發這篇文章就是要表達：快速減重.

我想要說快速減重所減的東西,其實水份是佔大多數的,所以會很快就又復重（胖）.
板上有幾位大大一直強調不要看體重計上的重量,而要看鏡子中的體態.

我總是會問人家說,你到底是要減重還是要減肥？？？

還有,拜託一下,不要體重上升就說又胖了,體重下降就說肌肉掉了..............

Arbicool

407分

6樓

Arbicool

個人積分：407分

文章編號：47276592

Carykenz wrote:
其實我發這篇文章就是...(恕刪)

文章很有意思，但標題不是很明確，一開始發的文章也不是很完整。

不過這個實驗是很看重體重還有基礎消耗量的，對於某些只關注數據而基礎消耗量又不大的人來說參考價值有限。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

cutedaniel

20分

7樓

cutedaniel

個人積分：20分

文章編號：47278963

標題應該改成:一天之中可以脫水幾公斤而不會掛掉
這個跟減肥好像沒有關係，有提到運動嗎？

Carykenz

44分

樓主

Carykenz

個人積分：44分

文章編號：47283772

cutedaniel wrote:
標題應該改成:一天之...(恕刪)

唉.....我想要表達的是很多人減肥（重）都只看體重計的數字,但是其實減的很多都只是水份,所以體重比較容易浮動.

其實這篇文章好幾天前就有看到了,不過就如Arbicool說的,文章並不是很完整,所以就有在考慮要不要po上來給大家看看.
版上常常很多人一直在討論體重的問題,所以想說po上來給大家參考一下.

標題我也把它改完整一點好了.