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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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一跑就上癮

11分

樓主

一跑就上癮

個人積分：11分

文章編號：51191327

肌少型肥胖...

https://www.youtube.com/watch?v=teuZziZqMaE&app=desktop
為甚麼越跑越胖~

飲食有氧重訓~三位一體~

不曉得有沒有人PO過~請參考~

2014-07-19 19:28 #1

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：51201736

完整看完就會知道，那位教授強調的是不能用節食的方式減重。
那樣會造成肌肉流失，而不是說慢跑會造成肌肉流失，大家要分清楚。

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