關於膝蓋復健

前陣子在當兵時
操課感覺膝蓋不舒服
上醫院檢查發現膝蓋裡有囊腫
後來再快退伍得時候去開了關節鏡

開完刀之後現在有比之前好
但是現在膝蓋會沒力
不知道是不是沒有做復健的關係
之前想說自己來復健看看
一點點的深蹲
但發現膝蓋會有一點疼痛感所以作罷
請問在復健的過程中如果有感覺到疼痛是正常的嗎?