上星期到士林運動中心上課時，看到了這張傳單，我好奇的打了電話給陳奐杰陳老師，知道這是一個博士的論文研究，主要是探討規律運動對脂肪激素的變化的研究。
一開始會先到萬芳醫院針對全身的脂肪量做一次完整的檢測（我目前只到這階段），不是僅僅站上體脂計而是一台類似MRI的儀器，掃描全身的脂肪，讓你了解全身各部位的脂肪分佈情形，光掃描就大概要10分鐘，超專業的感覺；然後再進行2次身體最大能力的測驗（區分有氧運動、阻力訓練2組），之後針對個人設定適合的運動處方，進行八週，每週三次的運動，會有師大體育系的學生陪同練習。
每週三次的運動地點有師大、士林運動中心、龜山運動中心、新生醫專4個地方。
如果符合傳單裡的條件，地點跟時間又能配合，這是個不錯的訓練機會喔！
整個計劃都不需要費用，除非跟我一樣選擇在運動中心運動，那就必須要付運動中心1個小時50的場地費。
