本文已經吃掉~~~~~~~~~~~~~~~
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raisincake wrote:
各位大大,我從去年10...(恕刪)
看完
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3041085
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1412039466.A.33B.html
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412714974.A.EE5.html
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%BA%9C%E6%BA%9C%E7%90%83%E6%95%88%E5%BA%94
基礎代謝率是什麼?
"基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等所需的熱量。簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在睡覺，沒有任何其他活動的話，這天便會消耗1200卡路里。
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