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最近愛上晚上跑步~
每天下班都會先去跑一小時
發現膝蓋疼痛,但看不出來怎麼了
有時候好,有時候會有點疼
想問問怎麼治療?
應該是過度使用造成的膝蓋扭傷,
要先找醫院確定並開診斷書。

我之前也是為了瘦身,跑步重訓!
造成膝蓋痛還有足底筋膜炎
最後 是去黎明路上富馨物理治療
醫生很細心的規畫療程~
也會叮囑運動的正確方法
看個醫生會比較好
Duckiller鴨 wrote:
應該是過度使用造成的(恕刪)

謝謝~~我再問問看!!看來是我的方式有誤
但好不想看醫生~~~又要休養了
afray4512 wrote:
看個醫生會比較好(恕刪)

運動是用來強身健體
結果我反而更受傷
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