平常下班就會直接去家旁邊的健身房,
配合運動一個禮拜會喝4~5次高蛋白,
通常為了買起來便宜,
基本上都是買2~3個月量的大桶裝,
但遇到像最近上班很忙,下班都是10點之後,
變成沒時間去運動,所以使用量沒這麼大,
又會有點壓力怕喝不完,
想請教大家都是怎麼抓要買的量?
還是乾脆買小包裝就不會有壞到問題?
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