上次看新聞挖XX
特別來賓有一個骨科醫師還是什麼科的...
主題討論的是王建民的傷勢
這位特別來賓說韌帶斷裂最好立刻蹲下來?!
原因我忘了~
有人看這一集嗎?
或知道原理嗎?
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惆悵 wrote:
上次看新聞挖XX特別...(恕刪)
不同部位的韌帶有不同的因應方法。
阿基里斯間斷掉，你一蹲下...完了...跑到更深層！
總之，就是做一些相反動作，讓韌帶不要縮回去太多！
唉...做過兩次韌帶手術的我...完全了解箇中心酸啊！
手術完後，不管你斷掉的韌帶是粗是細...一定都是覺得緊繃的，要做復健，都是熱敷開始、超音波、水療、伸展...這些靜態的要做一段時間，才能骰做一些緩慢的動態復健，慢慢增加強度、頻率..很辛苦的。
我的阿基里斯腱斷裂之後，一年的治療與復健，終於可以繼續參加全運會和縣運！過程真的很辛苦..光是石膏就打了六個星期...石膏拆掉之後，柱拐杖又是六個星期..然後開始騎腳踏車，做伸展操...急不得的，不然，再斷一次就等於宣告直接進入運動的老年期了！
我用600D寫日記
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