89164131 wrote:32KM??跑太多了...(恕刪) 閣下幾歲阿?如果很年輕就相當惋惜想運動可以騎自型車..不要常登山跑步真的很痛去請教醫生 然後打美國仙丹真的是沒藥醫另外重訓增強腿部肌肉可減少對骨骼間負荷
