(游泳)請喜歡游泳與對游泳復健有心得的人入內。

最近剛開始游泳,請問游哪一種方式可以擁有小蠻腰?還有我想問游蛙式的時候膝蓋有一點痛,是我的姿勢有問題嗎?
頑玩玩頑 wrote:
最近剛開始游泳,請問...(恕刪)


蝶式~
吃小菜.喝小酒.打小牌.摸小手.騎小車....看看小電................................................視!
應該是你踢水太用力了~

如不是要競速,建議速度維持一致

放慢一點,動作確實做到.

可以蛙式加上蝶腰

因為蝶式太傷啦
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