請益如何拔出 fortis 2010年式 HID頭燈組內的位置燈燈泡?

小弟知道更換汽車燈泡對DIY族而言是小菜一牒，這次開了10年的fortis HID燈組內的位置燈壽終正寢，於是興起想自行嘗試更換看看，失敗的話被笑沒關係，再花錢請人更換，HID燈座組是這種(圖片在網路下載，我壞的是副駕駛那側) ，紅圈處的燈不亮了

於是小弟把前飾板拆掉後，把燈座逆時針轉下，出現如圖的這種燈座


請教接下來要怎樣拆卸燈泡，我嘗試著將單邊金屬突起的部分往內壓入，試著分離，但沒有鬆動的狀況，是否需兩邊同時壓入就可以拆掉? 主要是卡在兩邊要如何在同時使用工具壓的時候，還可以騰出手來拆燈泡? 擔心硬拔會壞掉，所以是否有自行DIY的先進願意指點一下 感謝