關於Phenom II x3 720 該超外頻或倍頻?

這顆CPU目前只配個GT640用來打打LOL
和當作遠端傳檔案用的個人硬碟

預設2.8G有點弱,讓他增加一點效能
最近試過拉倍頻電壓1.385V可以穩定再3.5G

RUN過IBT-50圈和OVERDRIVE兩天
已經可以確定穩跑3.5G
不過主機板是這張760GM-P21(FX)

是否動過倍頻CNQ就失效呢?
除了燒IBT跑完一圈後時脈有暫時降回800一下而已...
平常待機和燒別的軟體也是跑3.5G...????
還是只能改超外頻??