請教超頻達人~~

最近想把用了很久的Q6600超頻
聽很多人說這一顆C/P值很高
但是不知道要怎麼超才會達到順而穩
看到很多達人 輕輕鬆鬆超到3G或是3G以上
我想請問一下這些達人
倍頻跟外頻應該要設定多少 電壓又該設多少
那記憶體是不是也要跟著一起超會比較好~
我有爬過很多文 也想自己超看看
但是就怕設定錯誤 一下就掛了
所以請教一下 感恩~~

我的配備如下

CPU:Q6600

MB:ASUS P5Q-PRO

ROM:海盜~DDR2 1066 2GX2

POWER:850w