請問P5Q-E這張版子..裝SATA3擴充卡..PCI-E會降速嗎?

請問一下

如果裝SATA3的擴充卡?我的PCI-E會從16降到8嗎?

這張版子能支援到3顯卡的..

規格
2 x PCI Express 2.0 x16 slots, support ATI CrossFireX™ technology, at x8 link
(PCIe x16_1 blue, PCIe x16_2 black*)
1 x PCI Express x16 slot at max. x4 link(black)
2 x PCI Express x1 slots


順便請問哪個牌子的USB3和SATA3的擴充卡用料比較好?^_^