硬碟速度變很慢

我的硬碟是WD 1T它忽然有一天XP系統開機變很慢,想說來重灌結果XP灌了一天還安裝不完成,想說先把裡面資料COPY出來,但硬碟速度跑的超慢6個小時都還在跑硬碟資料大小都還沒COPY到另外一顆硬碟,想說先掃描但3個小時跑沒幾個檔案而且我都已經在灌硬碟之前都已經FORMAT了情況還是一樣....換另一顆硬碟就不會20分鐘就可以把XP灌好了所以確定是硬碟壞了.........想請問要如何把硬碟速度恢復並把裡面資料COPY出來,謝謝各位大大提供意見