微電流 vs. LED 美容面罩差異?

最近開始對家用美容儀有點興趣，想說年紀也不小了（默默進入抗老階段😅）
但研究了一陣子之後發現，好像主要分成兩大類型：微電流 跟 LED 照光。
做了一下功課說兩種都說可以抗老、美膚，但原理差很多

微電流感覺就有點像是讓臉部做重量訓練
用低電流來刺激臉部肌肉，說可以幫助拉提緊緻、改善嘴邊肉、法令紋這些問題，
像我朋友就說用了之後臉有比較有線條像 NuFACE、YA-MAN、Refa 這些品牌就蠻多人推
但我自己是有點怕電流那種感覺，不知道實際用起來會不會刺刺的？

LED 照光相對來說好像可以適用的人多一點
可以用不同顏色的光來調理膚質，而且也是有緊緻跟撫紋的效果
紅光抗老、藍光抗痘、綠光均勻膚色、黃光舒緩等等，看起來比較偏綜合保養路線。
iRESTORE、ulike、CurrentBody 好像都有出照光的美容面罩。
雖然有些人說LED比較溫和、適合長期調理膚質
但說效果好像就比較慢、要有耐心

雖然有點心動微電流的緊緻效果，但又怕買了自己敏感肌不耐受…
還是其實 LED 照光更適合當入門選擇？目前是傾向
如果預算只能選一台的話，你們會推薦先從哪個開始？
有沒有在用 LED 照光面罩的朋拜託分享一下真實心得，感恩！🙇♀️