7/27 第一次更新【附比較圖】82KG~48KG 告訴自己我要瘦

花瘋了那女孩

17分

51樓

花瘋了那女孩

個人積分：17分

文章編號：21252454

樓主好厲害喔~
不過內容有點搞笑
害我上班不小心笑出來...

An apple a day , keeps the doctor away !!

sasasha

0分

52樓

sasasha

個人積分：0分

文章編號：21252882

後面真的很難瘦......要更加嚴格才會看到重機數字降下去
即便只是0.1kg
所以我比樓主更自虐...
後來都只控制一天不能超過500卡.....
(我知真的很低~所以這樣不好所以請別學習)
我從最胖86kg
瘦到最瘦的紀錄是52.5
一天到晚被批說像骷髏頭及吸毒犯
所以現在大約55~57游走
(兩週前體檢啦~我身高173cm)

canceryct

19分

53樓

canceryct

個人積分：19分

文章編號：21255916

sasasha wrote:
後面真的很難瘦......(恕刪)

發覺女生減肥的方法都很變態.....

sasasha

0分

54樓

sasasha

個人積分：0分

文章編號：21256584

canceryct wrote:

發覺女生減肥的方法都很變態........(恕刪)

少吃多運動真的是最能維持及真正減肥的王道
當然計算一天吃下的熱量也包含在內
(雖少吃但營養也是要去注意)
只不過有恆心去執行的人真的不多
每次看到人家毫無忌諱的吃美食時
我都告訴自己說現在忍一下等瘦下來後我再去買來吃
反正店在那邊又不會倒
都是靠意志力撐過去的

但瘦下來變漂亮得到的自信
這一切絕對值得