膠原蛋白 直接吃跟泡水的跟吸收度有差嗎

要開始來吃膠原蛋白了 之前真的沒再吃保健品習慣,想說先從膠原入手
有看到標榜直接吃不用泡的類型
想請問這種跟傳統粉泡水的差別在哪
吸收或效果會有落差嗎?
推薦日本MUJI
白桃口味 膠原蛋白機能性軟糖
健康又好吃喔⌒
效果我覺得差不多 買小分子準沒錯
但能不能持續差很多😂
我自己是喜歡吃美之選
因為味道OK又不用攪水 方便方便
豬皮效果比較好
最近也再幫媽媽看哪一種吸收度比較適合她
但我好像還是偏向直接吃
理論上還是看小分子比較重要
形式只是方便性差異 直接吃的那種比較方便吧~~
我個人喜歡用喝的膠原飲
而且現在還有最新的PDRN膠原
水蜜桃口味很好喝
效果也不錯
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