☆塔塔加讓我'身'心'靈'嚴重遭受打擊",腿力+技巧,真的才是一切!探索新中橫賽後感言---一位來自瑞士女勇腳的背後省思,高尚的品德及運動家的精神才能受人永遠的敬重真正的力量來自您的雙腳您的雙腳決定了您的單車價值
美濃之行,130km對小妹我的單日里程數有了小小的突破每次車隊辦活動的時候,都莫名其妙的參加可是騎的路上,心裡的百般的懊惱但旅程結束的時候,除了為自我的小小突破感到高興外,也有著滿滿的美好回憶除了感謝辦活動的人,還有大家路上互相加油打氣扶持使我能更我信心和勇氣騎下去特別感謝仁傑,在團員騎不下去的時候,刻意慢下來,精神上的打氣也謝謝小韶,不定時的助我一臂之力,強烈建議,仁傑你要學起來,身為腳力團的團長,你有這項技能的需求,讓我們這些三腳貓在腿軟的時候,不定時給予的一掌
各位好我是子儀5/23 第一次跟鐵馬工廠的旗山美濃團很高興認識大家各位真是親切又友善人人都是勇腳超快的啊......我比較害羞 比較少與大家交談不過這一團實在太好玩了整路上還有補給小天使真是一次愉快的活動以來有機會 還是能常常參與你們的活動^^
好文分享-給新手-----單車升級(引述cowie 的文章)按此連結給新手-----單車升級近來常有朋友問道我的車怎麼騎不快 要怎麼改?改了變速器是不是會比較快?爬坡怎麼那麼累 要換什麼對爬坡有幫助呢?其實有經驗的車友都知道 決定一部車的好壞在於車架而車架是一部單車的靈魂,挑選適當的車架尺寸決定了日後騎乘的品質及舒適性過大的車架 造成身體的過度延伸 操控性也大打折扣過小的車架 身體太過緊縮 舒適性不佳 易於疲勞不管是過大或過小的車架,長久的騎乘都容易造成運動傷害或許有人認為調整座墊位置或更換龍頭長度可以解決問題但實際上不然,座墊的位置與踩踏的施力點息息相關,龍頭長短也是一門學問,搭配著身長手長去計算出來的結果.在這裡就不多加著墨,站上有位Fitting達人suhumi,想更深入了解車架尺寸等相關問題可以多看看這位網兄的文章,相信會更有幫助!成車也好組車也罷,車架的尺寸都該擺在第一位.不然再怎麼改裝升級都很難有良好的效果OK!切入正題,針對單車升級順序做一些小小的建議(1) 輪胎:沒有疑問的,這是影響騎乘路感,騎乘速度最關鍵的部分,想加快騎乘速度的車友通常在輪胎方面下手能獲得最大的效益,胎紋越細,胎面越窄,胎重越輕能得到較小的滾動阻力,也就能加快車速.缺點是胎紋細排水性不佳,雨天易打滑,胎面窄路感明顯,舒適性較差.胎越輕=胎薄=易遭穿刺.優缺點這部分就看自己的取捨了(2) 輪組:一個輪組是由輪圈 鋼絲 銅頭 花鼓等四個元件所組成,越輕的輪組通常對於爬坡越有利,但越輕的輪組也伴隨著強度不足的隱憂,所以必須在兼顧重量與強度平衡下挑選適合的輪組.體重較重的騎士限制較多,需要強度較高的輪組.常見的DT,MAVIC,NOVATEC,Shimano,Fulcrum……..等都是不錯的廠輪品牌,品質都有一定的水準,越輕的輪組相對的價格也較高,官方網站的技術文件都可查詢到產品的相關資訊如騎士重量限制,輪組重量,鋼絲數量,編織樣式……做足功課再下手總是錯不了.另外手工編輪也是不錯的選擇,不但可以挑選喜歡的零件, 一位有經驗技術的編輪師傅還可以依照體重需求去調配輪組的強度與重量,但價格並不一定會比廠輪低廉.(3) 傳動系統:包含大盤,飛輪,鏈條.等級越高重量越輕,材質的剛性也較佳.對於輕量化與力量損耗都有正面的幫助.大盤的挑選首重曲柄長度,常見的有165mm,170mm,172.5mm,175mm ,這部分又牽扯到Fitting的專業,原則上腿長越長曲柄要挑較長的.反之腿長越短的就要挑較短的缺柄.大盤齒數並不是越多越好,登山車來說44-32-22的搭配已足夠,公路車爬坡可挑選CT(50-34)盤或三盤的改裝.飛輪的齒差越大,能有較大的齒輪比範圍,最大的飛輪齒數越多越適合爬陡坡時使用.飛輪的齒差越小越能提供綿密的變速感覺,不會有進一檔踩踏太重退一檔踩踏太輕的不流暢感.(4) 變速系統:影響騎乘品質跟速度最小的因素就是變速系統了,調整與走線的技術決定變速的順暢度,當然較高等級的變速系統會有比較好的手感,對於輕量化單車並沒有太明顯的幫助!總結輪胎---->輪組--->傳動系統--->變速系統 個人認為這樣升級會是較有幫助的!也歡迎車友分享您對單車升級的看法!
哈~我是小廖我回來了...終於完成我的大挑戰了...5/21早上8點準時高雄出發5/22下午5點抵達台中目的原本可以一天就可以達到的礙於雨勢的關係在嘉義過夜整個行程都一個人獨走完成只能用一個累跟煎熬來形容不過到達目的地時的成就感是無法用言語來形容描繪的其中的遺憾可能就是曬很大沿途都在趕路所以沒有相片(殘念)***********************經驗分享~騎長途一定要有人陪伴不然會無聊到爆騎長程一定要有擦防曬不然會曬黑到爆遠距離一定要很有毅力不然會鬱悶到爆遠距離一定要一定技術不然會變成冏男孩************************累了...睡覺去...哈!!
promaner wrote:各位好我是子儀5/2...(恕刪) 哈囉!新同學子儀歡迎你的加入,記得回高雄時要一起出來騎車先PO上你的照片,至於其他的老同學就...不免俗的先來張團體照這張本來是要拍你的,結果耍寶二人組忽然減速就...這是要拍你車衣上的字,不是要拍你的臀型啊