經過星期三的亂拉,今天手還真是痛,有沒有人手不痛的,不痛的回去自己拉一百次拉到手痛為止,
不知為什麼會那麼痛,還是我的姿勢有問題,還是亂拉狂拉的決果。
我的部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/x3roger1
我看你們都中毒太深了....

起肖啊....
我發現你們都中毒太深了....

起肖啊............
大家早安

手 快 斷了

整個手臂 到肩膀 都酸痛

手腕貼了塊.....金斯高....好像扭傷蠻嚴重.....昨天還又去練功.....這下子要休息一陣子了

當然平穩的地形還是照騎啦.........

06/13 20:00~20:30 光榮碼頭集合夜騎...討輪周日行程.....版本很多再研究.......免不了又亂拉亂跳....

阿邦要出來喔....

各位觀眾...有空沒事的都一起來吧

行程版本很多

旭海
大漢山
老七佳
七坑溫泉
沙溪林道
.............

小亨利...豪哥...留口水囉...............
http://tw.myblog.yahoo.com/abaama/

駿哥..
嘿嘿....我一定到的啦.....我低貨車車..應該6台沒問題啦..棉被..繩子..(雨天帆布)

我都會準備啦...要去挑戰哪...現場決定嘿...我一定配合...

歡迎全班出遊--(越多越好)..各位大大..雨具要戴喔....

五公山好像不錯喔--(駿哥部落格)---
快樂的秘訣: 不是做你喜歡的事 而是喜歡你做的事 不做會後悔的事 做過的事絕不後悔!
晚上8點?

那 下午3點 有沒有要上雞母山?

豪哥 星期五應該是排坔埔山啦

不過駿哥第一頁沒打日期

我也不知道有沒有開

ps:我是阿周

噗...

我一個人 跑去拉龍頭

拉了100下 回家吃冰

週六日 帶孩子 去游泳

不能跟你們去 長征了



豪哥...你還可以去拉100下喔

基本上我已經............手殘了

你們要練功的可以留個言......我會幫你們po上去

因為我請病假...所以就沒改標題

http://tw.myblog.yahoo.com/abaama/
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