大禿鷹&火焰強LSD復健團(均速20km/hr約騎團)
集合地點：南湖橋下
集合時間：2月21日星期六早上07:30
出發時間：2月21日星期六早上07:40
乘騎路線：南湖大橋-->關渡-->西濱-->南寮回
乘騎時間：預計1700前到家
乘騎距離：
注意事項：
1.心率不超過85%
2.在河濱會以安全車速前進,進入西濱熱血區請不要讓我按剎車
3.全程領騎破風
4.報名參加者送7-11國民便當或等值商品(但請不要吃完就走人)
5.加送基礎騎乘技巧分享(抱歉,本人只有基礎程度所以幫不上之處請見諒)
6.活動內容強度並沒有針對賽事設計只是單純練耐力及速度技巧(此速度指轉速)
MSN:miltonceo666@hotmail.com
電話:0935316390(玄燁)
由此複製報名
================================================================
01～05：01)大禿鷹02)火焰強
================================================================
